89056404050

Закрытый клуб
"Стройная и счастливая"

Помощь в решении проблем с пищевым поведением и поддержка женщин с расстройством пищевого поведения и перееданием.

Польза

  • Живые эфиры

  • Общий чат

  • Групповые встречи онлайн

  • Ретриты

  • Мастер-классы

  • Вебинары в записи

  • Техники самопомощи

Работа с запросами

Страх перед едой

Если испытываете тревогу и стресс при мысли о приёме пищи.

Нарушение восприятия тела

Искажённое представление о своём теле и его формах.

Сложности в контроле аппетита

Невозможность самостоятельно управлять чувством голода и насыщения.

Миссия и ценности

  • Поддержка и понимание

    Каждый участник нашего клуба чувствует себя принятым и понятым, мы создаем атмосферу доверия и поддержки.

  • Профессионализм

    Наши консультанты — квалифицированные специалисты с опытом работы в области психологии пищевого поведения.

  • Индивидуальный подход

    Мы учитываем индивидуальные особенности каждого участника и разрабатываем персонализированные программы поддержки.

  • Образование и информирование

    Мы стремимся повысить осведомленность о расстройстве пищевого поведения и помочь участникам лучше понять своё состояние.

Помощь в решении проблем с пищевым поведением

Поддержка и помощь в решении проблем с пищевым поведением, включая расстройство пищевого поведения и переедание. Индивидуальный подход к каждой женщине.

Результаты участия

  • Улучшение пищевых привычек

    Разработка сбалансированного режима питания, контроль порций и выбор здоровых продуктов.

  • Снижение уровня стресса

    Освоение техник релаксации и управления стрессом, что помогает уменьшить эмоциональное переедание.

  • Повышение самооценки

    Работа над принятием себя и формирование положительного отношения к своему телу.

  • Поддержка и мотивация

    Создание поддерживающей среды, где каждая участница чувствует себя важной и понятой.

Исследование и психодиагностика

Профессиональная психологическая диагностика и комплексное сопровождение для женщин, стремящихся освободиться от деструктивных пищевых привычек: мы вместе пройдем путь от выявления причин расстройств пищевого поведения и компульсивных перееданий до формирования здоровой самооценки и гармоничных отношений с едой, где поддержка и глубокая психологическая проработка станут вашим фундаментом для устойчивых перемен и обретения внутреннего баланса

Психологическая поддержка

Психологический модуль клуба посвящен глубокой внутренней трансформации: через бережную работу с "Тенью" участницы научатся принимать свои скрытые ресурсы и подавленные грани личности, получая при этом непрерывную профессиональную поддержку в безопасном пространстве группы для достижения устойчивого эмоционального равновесия

  • Работа с Тенью

    Изучение и проработка скрытых страхов и негативных установок, влияющих на пищевое поведение.

  • Индивидуальная поддержка

    Персональная работа с каждой участницей для выявления причин и механизмов переедания.

  • Групповая терапия

    Создание безопасного пространства для обмена опытом и взаимной поддержки среди участниц клуба.

Осознанное питание

Описание методов и подходов к изменению пищевых привычек в блоке осознанного питания.

Индивидуальные консультации

Персональная работа с психологом для выявления причин нездорового пищевого поведения и разработки индивидуального плана действий.

Групповые занятия

Участие в групповых сессиях, где участники делятся опытом и поддерживают друг друга в процессе изменения пищевых привычек.

Просветительские материалы

Предоставление информационных материалов о здоровом питании, методах управления стрессом и других аспектах, влияющих на пищевые привычки.

Нутрициология и Телесный блок

  • Индивидуальные консультации

    Персональная работа для выявления и преодоления причин переедания.

  • Групповые занятия

    Обсуждение проблем с другими участниками клуба, обмен опытом и поддержка.

  • Телесный блок

    Изучение методов контакта с телом и работы с телесными ощущениями для улучшения самовосприятия и управления аппетитом.

  • Практические упражнения

    Выполнение упражнений для улучшения самоконтроля и управления эмоциями, связанными с едой.

База знаний

  • Экспертные материалы

    Доступ к научно обоснованным урокам и статьям по психологии пищевого поведения.

  • Индивидуальная поддержка

    Возможность получить консультацию у профессиональных психологов и психотерапевтов.

  • Сообщество единомышленников и обмен опытом

    Общение с другими женщинами, которые понимают ваши переживания и могут поделиться опытом.

  • Практические инструменты

    Обучение методам самопомощи и стратегиям управления пищевым поведением.

Живые эфиры

09:00 – 10:00
09:00 – 10:00
Основы психологии пищевого поведения
11:00 – 12:00
11:00 – 12:00
Техники управления стрессом и перееданием
13:00 – 14:00
13:00 – 14:00
Влияние социальных факторов на пищевое поведение
15:00 – 16:00
15:00 – 16:00
Стратегии преодоления пищевых расстройств
17:00 – 18:00
17:00 – 18:00
Мифы о питании и их влияние на здоровье

Закрытый клуб "Стройная и счастливая"

»

Совместные события

  • Групповые встречи

    Регулярные встречи для обсуждения проблем, обмена опытом и получения поддержки от единомышленниц.

  • Ретриты

    Уединённые мероприятия в спокойной обстановке для глубокого погружения в работу над собой и изучения новых методов борьбы с расстройством пищевого поведения.

  • Мастер-классы

    Обучающие мероприятия с экспертами по психологии пищевого поведения и здоровому образу жизни.

Ваш потенциал начинается там, где заканчивается страх перед собственной глубиной

Иногда бывает трудно заглянуть внутрь себя и столкнуться со своими трудностями и проблемами. Это может быть пугающим, но также может стать началом пути к личностному росту и самопознанию. Принятие этих внутренних вызовов и их преодоление может привести к более глубокому пониманию себя и большей внутренней силе. Это похоже на путешествие, которое ведет к новым открытиям и помогает построить более прочную основу для будущего.

Отзывы

  • Я начала посещать клуб и поняла, что поддержка и понимание здесь на высшем уровне. Благодаря консультациям я начала лучше понимать свои эмоции и контролировать питание.
    Анна
    Участник клуба
  • Клуб стал для меня настоящим спасением. Я нашла здесь не только профессиональную помощь, но и единомышленниц, которые поддерживают друг друга.
    Марина
    Участник клуба
  • Я очень благодарна за индивидуальный подход и внимание к моим потребностям.
    Елена
    Участник клуба
  • Клуб дал мне возможность осознать свои проблемы и начать работать над ними. Я чувствую себя более уверенно и контролирую своё пищевое поведение.
    Ольга
    Участник клуба
Тарифы
Базовый тариф
Доступ к основным материалам и консультациям
месяц 250 ₽
Стандартный тариф
Доступ к расширенным материалам и консультациям
месяц 500 ₽
Премиум тариф
Полный доступ ко всем материалам и 4 индивидуальным консультациям
месяц 8000 ₽
Часто задаваемые вопросы
Психолог Анна Морякова

ВК: https://vk.com/psihologannamoriakova
Почта: tel89056404050@gmail.com
B17: https://www.b17.ru/go_9PP
Т.м: https://t.me/pro_rpp_psy
Тел:+79056404050